Bagaimana Cara Cepat Hamil Setelah Menikah?

Ada wanita yang cepat hamil jika mereka menikah hanya beberapa bulan. Namun, ada wanita yang sudah menikah bertahun-tahun dan sedang merencanakan kehamilan, tetapi tidak memasukkan dua tubuh. Jika melibatkan wanita yang bisa hamil serius, usahakan mengubah asupan Anda dengan menelan pupuk.

Bahkan, para ahli masih membahas hubungan antara diet dan kehamilan, karena pada kenyataannya, ada wanita yang, meskipun mereka tidak rutin mengkonsumsi pupuk makanan, masih bisa mengkonsumsinya. Tetapi beberapa ahli berpikir bahwa beberapa wanita yang mengalami kesulitan hamil mungkin memiliki nutrisi yang lebih baik yang dapat membuahi rahim. Mereka mengatakan bahwa apa yang Anda makan juga mempengaruhi tubuh Anda.

Berbagai jenis makanan yang direkomendasikan

Ini adalah jenis makanan yang dapat membantu memperkaya uterus Anda:

  • daging
    Anda bisa makan daging sapi dan ayam rendah lemak. Daging tidak hanya kaya protein, tetapi juga kaya nutrisi untuk kandungan zat besi. Disarankan untuk mengonsumsi tidak lebih dari tiga porsi per hari. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi berlebihan protein hewani dapat mengurangi kesuburan.
  • Ramuan protein
    Jika Anda seorang vegetarian atau mencari alternatif makanan berprotein lain, Anda bisa makan kedelai (tempe atau tahu), kacang polong atau kacang. Selain makanan kesuburan yang lebih murah dari jenis ini juga lebih sedikit lemak dan kalori daripada daging, sehingga berat badan bisa tetap terjaga. Menurut para ahli, konsumsi protein hewani dan nabati dapat meningkatkan kesuburan mereka.
  • ikan
    Substansi yang baik untuk mengoptimalkan kinerja reproduksinya adalah asam lemak omega-3. Substansi ini dapat ditemukan pada ikan seperti salmon, tuna, sarden dan lele. Tetapi ada kekhawatiran bahwa ikan mungkin terkontaminasi oleh merkuri, zat yang dapat membahayakan uterus. Sebagai langkah aman, sebaiknya jangan mengkonsumsi lebih dari 340 gram per minggu. Jika Anda masih peduli dengan ikan atau Anda tidak menyukainya, Anda bisa mendapatkan keuntungan dari kacang almond, kacang-kacangan, asam lemak omega-3 atau telur yang diperkaya omega-3 atau DHA.
  • produk susu
    Selain kesehatan tulang, produk susu seperti susu, keju dan yogurt juga memiliki kandungan gizi yang baik. Pilih produk yang bebas lemak atau lemak.
  • Karbohidrat kompleks
    Anda hanya bisa mengonsumsi biji-bijian olahan atau karbohidrat olahan seperti nasi putih dan roti putih selama karbohidrat ini. Sekarang cobalah produk yang dibuat dengan biji-bijian utuh atau karbohidrat kompleks seperti roti gandum utuh atau biji-bijian utuh. Makanan utuh memiliki nutrisi penting untuk kesuburan seperti vitamin B, antioksidan dan zat besi. Diet itu hilang oleh karbohidrat olahan. Ada juga penelitian yang menunjukkan bahwa mengkonsumsi karbohidrat olahan dapat meningkatkan gula darah dan kadar insulin. Kenaikan seperti itu dapat mengganggu hormon reproduksi dan mengganggu siklus menstruasi. Padahal, keduanya harus normal jika ingin hamil. Tetapi sebaliknya, jika Anda mengkonsumsi karbohidrat kompleks.
  • Makanan mengandung seng
    Zat ini sangat penting jika Anda ingin hamil. Seng bisa memudahkan siklus haid dan meningkatkan produksi telur berkualitas. Sumber seng terbaik dapat ditemukan dalam tiram. Namun, jika Anda merasa sulit atau sulit ditemukan, Anda dapat menggunakan seng, bahkan lebih sedikit, dalam telur, produk susu, gandum utuh, daging sapi, dan ayam.
  • ubi jalar
    Manfaat ubi jalar kaya akan vitamin, yang baik untuk kesuburan. Meski menurut beberapa penelitian masih belum yakin dengan kemungkinan ubi jalar, yang bisa merangsang ovulasi.
    Sebagai dosis tambahan, Anda dapat mengambil vitamin atau multivitamin khusus untuk menutupi kekurangan yang Anda mungkin tidak mendapatkan semua pupuk. Hubungi dokter kandungan Anda untuk mendapatkan vitamin yang tepat.

BACA JUGA : Tanda-Tanda Hamil Anak Perempuan

Mengharapkan untuk mengkonsumsi pupuk selama 3 hingga 2 bulan dapat membantu menyuburkan uterus Anda. Selama proses ini, Anda harus menghindari makanan yang mengandung lemak jenuh, kafein, makanan mentah, dan produk susu sapi yang belum dipasteurisasi. Meskipun tidak ada pupuk kesuburan yang terbukti dapat meningkatkan kesuburan secara signifikan, diet ini dapat membuat Anda lebih sehat dan siap untuk menerima kehamilan Anda.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*