Mengungkapkan: Ultimate Generasi Terpimpin Tool

Ada satu generasi terpimpin strategi yang keluar melakukan semua yang lain pesat. Strategi ini adalah begitu kuat bahwa ketika diterapkan secara sistematis fashion, untuk bisnis yang ada, ia akan lebih dari dua kali lipat keuntungan Anda.

Bahkan lebih menarik, ia melibatkan hampir tidak ada biaya pemasaran tambahan. Fakta yang paling menakjubkan namun tentang metode ini, adalah yang kurang dari 1 dalam 10 perusahaan juga telah menerapkan pendekatan formal untuk keuntungan yang kuat ini meningkatkan taktik.

Membuat sebuah strategi rujukan
strategi yang saya merujuk kepada adalah sebuah strategi rujukan. Yang paling penting, minta mereka untuk tersosialisasikannya!untuk orang-orang yang anda menikah atau dengan mitra, memikirkan kembali saat Anda bertemu dengan mereka. Yang anda dengan seseorang yang anda tahu, ada koneksi untuk seseorang yang anda kenal atau mereka menyelesaikan orang asing yang baru saja anda berjalan hingga?

Bisnis yang akan memberitahu Anda bahwa mereka sangat baik karena dari mulut ke mulut. Bagaimana mereka lakukan? Paling tidak boleh quantify ia. Selain itu sangat sedikit telah menerapkan strategi yang formal proses atau untuk memastikan sistem referal adalah pada tempatnya.

Sebuah strategi rujukan dalam praktik
biarlah aku berbagi dengan anda sebuah strategi sederhana, yang diadakan oleh garasi layanan. Anda harus sangat mempertimbangkan varian strategi ini untuk usaha Anda sendiri. Garasi diciptakan pemilik kartu sederhana, yang diuraikan dalam 5 peluru pendek, mengapa mereka tempat yang bagus untuk mendapatkan layanan mobil anda dilakukan.

Mereka memberikan bentuk ini untuk semua orang-orang yang baru saja telah mobil mereka diservis. Terdapat dua tempat yang ksong pada formulir. Yang pertama yang berjudul orang yang namanya adalah diisi dengan potongan harga 10% pada layanan mobil mereka berikutnya. Ruang yang kedua adalah untuk orang-orang yang baru saja telah sebuah layanan.

Jika kartu digunakan, orang itu kemudiannya mendapat potongan harga 10%. Dalam kata lain ada insentif untuk terjadi pada rujukan. Selain itu, ada juga sebuah pesan subliminal filem kuat untuk orang yang disebutkan. Mereka diberitahu bahwa tidak hanya mempunyai referrer telah mobil mereka diservis dan bahwa mereka senang, mereka juga disiapkan untuk kembali lagi untuk mendapatkan potongan harga 10%.

Membuat sebuah strategi Rujukan Hari Ini:

1. Daftar semua pelanggan yang ada dan mengkategorikan mereka oleh ceruk pasar.
2. Tanyakan pada diri sendiri, anda dapat memberikan insentif apa yang mereka untuk mengirim anda membawa.
3. Setel diri target berapa banyak rujukan yang anda cari dari setiap pelanggan.
4. Melakukannya, dan mengukurnya,.
5. Setelah anda tahu apa yang tepat, dan apa yang tidak mengubah sistem anda sesuai dengan itu.

Kesempatan hilang, dapat kesempatan menguat.
Ada satu tempat yang bagus untuk mendapatkan perujukan. Dan yang dari prospek yang tidak menjadi pelanggan. Mari kita menganggap anda kehilangan penjualan, untuk alasan apa pun. Anda harus ingat bahwa sebenarnya hanya ada kebaikan dalam semua orang! Ketika mereka memberitahu anda telah hilang, dan menyenangkan dan pemahaman, anda dapat melakukan bisnis lagi pada tahap selanjutnya. Yang paling penting, minta mereka untuk tersosialisasikannya. Kesempatan ini, sifat-sifat manusia, akan diluncurkan di dan mereka dapat mengampuni hati nurani mereka dengan memberikan anda tersosialisasikannya.

 

Masukkan Bisnis Anda Online untuk Keberhasilan

Jika usaha Anda tidak pada Internet, ia tidak melakukan serta ia dapat. Di hari saat ini dan usia, jika anda tidak iklan di Internet, Anda kehilangan jumlah yang signifikan bisnis.

Anda mempromosikan usaha Anda dalam surat kabar lokal, televisi lokal dan bahkan radio lokal. Yang Baik. Anda mendapatkan bisnis yang cukup untuk membuat anda tetap terapung. Anda mungkin menerima pertanyaan dari kota-kota sekitarnya, atau bahkan berbatasan Serikat, dan yang dahsyat.
Bagaimana jika anda dapat menarik bisnis dari negara lain? Bila anda akhirnya memutuskan untuk mengambil keuntungan dari teknologi, Internet yang mengagumkan alam semesta sendiri.

Bila Anda membuat sebuah website, dan memulai sebuah e-commerce perdagangan, anda membuka usaha Anda ke seluruh dunia baru. Bisnis yang tidak tahu bahwa Anda ada sekarang dapat melihat situs web anda, research layanan anda dan menghubungi Anda dengan pertanyaan.

Dengan mengambil keuntungan dari Internet, Anda mengizinkan bisnis anda untuk tumbuh dengan cara-cara yang ia tidak dapat jika anda adalah untuk mempromosikan dengan metode konvensional.

Dalam beberapa tahun terakhir, e-commerce diperdagangkan sebagai telah membangkitkan sebuah stabil dua puluh lima setiap tahun dan ahli merasa bahwa trend ini akan melanjutkan. Bila anda akhirnya memutuskan untuk mengambil merosotnya dan mendapatkan bisnis anda dimulai pada Internet, ada beberapa langkah yang harus Anda ambil sebelum memulai. Ini akan menjadi wrecking syaraf, gantungan yang dipasang kuat-kuat titik menggigit dalam pertumbuhan usaha Anda.

Ada langkah-langkah yang perlu diambil sebelum melompat di. Sebagai dengan usaha patungan baru apa pun, melakukan banyak penelitian. Mengetahui apa statistik dan tren adalah untuk jenis bisnis. Pastikan bahwa produk Anda atau layanan yang tersedia segera sebagai situs web anda akan hidup. Anda ingin memiliki apa-apa yang siap untuk dikirimkan segera setelah anda mendapatkan suatu aturan. Jika klien merasa bahwa mereka telah menerima pengobatan yang luar biasa, bisnis anda pengalaman akan melipatgandakan bisnis Anda.

Setelah website anda dibuat dan terus hidup, ada lebih banyak untuk melakukan. Mengiklankan usaha Anda dengan cara yang tepat sangat penting. Bergabung dengan organisasi e-commerce dan asosiasi-asosiasi dapat memberikan dorongan kepada perusahaan anda perlu. Kelompok-kelompok ini adalah pemilik bisnis seperti anda yang ingin mempromosikan usaha mereka. Bila Anda bergabung dengan organisasi-organisasi dan asosiasi-asosiasi anda menyetujui untuk aturan-aturan dan istilah-istilah. Sebagian besar telah sangat ketat peraturan yang berlaku, dan setelah didirikan, calon klien akan menemukan anda melalui mereka.

Ingat, jika anda di memperdebatkan apakah atau tidak untuk maju dan memulai sebuah e-commerce, Perdagangan pesaing anda telah mengambil keuntungan dari Internet. Pada hari-hari yang anda menunda, pesaing anda akan mengambil keuntungan penuh dari segala yang ditawarkan Internet. Jika anda tidak terbiasa dengan melakukan dan melakukan saja yang boleh dari Internet, tidak takut. Pencarian sederhana dari Internet akan menghasilkan ribuan mungkin jutaan perusahaan yang akan menjelaskan untuk anda keuntungan bisnis online. Mereka akan membantu anda dalam membuat dan mempertahankan bisnis online yang akan meningkatkan standar hidup anda.

 

Keberhasilan Pemanduan

Saya menghabiskan formatif saya tahun di kelas sendratari. Sementara anak-anak lain keluar untuk bermain, saya pergi ke kelas sendratari. Di sekolah tinggi sementara yang lain dihadiri setelah-kegiatan sekolah atau hung bersama-sama, saya pergi ke kelas sendratari. Oleh pertengahan remaja saya saya mengambil class lima atau enam kali seminggu atau mungkin bahkan lebih. Hal ini merupakan kebiasaan yang berlanjut sampai luka dipinggirkan profesional saya karir menari.

Kebiasaan ini mengambil kelas sendratari setiap hari itu bukanlah dari pada-Ku sendiri. Setiap penari profesional, atau orang-orang berusaha untuk menjadi professional, mengambil class setiap hari. Ini adalah, kebiasaan itu adalah sebuah kenyataan, ia pergi dengan pekerjaan. Ianya mustahil untuk menari tanpa mengambil kelas secara profesional. Bahkan bintang-bintang, Barishnykov, misalnya, mengambil kelas setiap hari.

Di akhir remaja-Ku Aku mempunyai beberapa krisis pribadi yang berhenti aku dari akan ke kelas setiap hari. Di salah satu penampilan langka di kelas-Ku, guru saya bertanya-tanya di mana saya telah. Saya mengatakan kepadanya apa yang terjadi di dalam hidup saya. Ia berkata kepadaku, “Yang, tidak ada alasan untuk tidak mengambil kelas. Anda harus mengambil kelas setiap hari, tidak kira apa.”

Suara kasar tidak? Tetapi dia yang benar. Tidak mengambil class hanya memberikan aku sesuatu yang lain untuk merasa buruk tentang.

Ketika saya mulai pelatihan penjualan saya, saya digunakan bisnis yang sama “apa pun pendekatan” untuk pemanduan. Saya prospected setiap hari. Saya mulai keluar dengan sama sekali tidak ada koneksi perusahaan. Saya adalah seorang penari balet, saya hanya tahu penari balet lainnya. Namun, saya tahu bagaimana prospek untuk. Pada dan mati untuk tahun “Hari-Ku Ayub” telah tawaran telemarketing. Saya mulai prospek dengan cara yang sama saya belajar untuk mengambil kelas, setiap hari, apa pun. Lima tahun kemudian saya memiliki sebuah usaha yang berkembang pesat. Bahkan hari ini aku melanjutkan prospek untuk setiap hari, sementara mungkin tidak untuk sebagai banyak jam. Setiap hari membawa beberapa kegiatan pemanduan, apa pun.

Jadi bagaimana pengusaha sibuk, pemilik sibuk atau profesional penjualan menemukan waktu prospek untuk setiap hari, tidak kira apa? Jawabannya sederhana, letakkan di kalender Anda. Waktu jadwal dalam kalender anda setiap hari untuk aktivitas pemanduan. Pada waktu yang telah dijadwalkan dikesampingkan apa yang sedang anda lakukan dan prospek. Jangan ambil panggilan lain, tidak bekerja pada proyek-proyek lain, jangan izinkan gangguan. Prospek saja. Ketika waktu anda telah dijadwalkan di atas, menghentikan pemanduan dan pergi pada dengan tugas-tugas lainnya.

Menjadwalkan janji temu dengan diri anda untuk memelihara mereka dan prospek janji temu. Kita marah dan prospek marah apabila sdr janji temu. Tanyakan pada diri sendiri, “Mengapa semua hak untuk melewatkan sebuah janji temu dengan diri sendiri?”

(seperti Pemanduan keberhasilan pembelajaran untuk menari) datang dari waktu ke waktu. Untuk menjaga agar saluran seleksi penjualan Anda penuh, anda harus terus pada untuk membawa dan prospek pengintai. Dengan memelihara saluran seleksi anda penuh, anda menghindari boom and bust kitaran yang begitu banyak pengusaha dan pengalaman para profesional penjualan. Untuk sukses anda harus terlibat dalam beberapa kegiatan pemanduan, tidak kira apa sehari-hari. Ini adalah, kebiasaan itu adalah sebuah kenyataan, ia pergi dengan pekerjaan.

 

Balai Melalui Pengukuran

Pada tahun 1996, dalam film Jerry McGuire, aktor Kuba Gooding Jr. membuat terkenal, ungkapan “tunjukkan padaku uangnya!” 10 tahun kemudian, sebuah variasi perintah, sekarang “Tunjukkan padaku!” gelang Data di ruang konferensi di seluruh negara. Manajer TI dan jauh, sekurang-kurangnya orang berhasil, sedang melihat pada data. Tidak memberitahukan kepadaku, pendapat anda, data menunjukkan kepadaku. Dapat anda kembali, dengan data?

Jika Anda tidak dapat mengukurnya, anda tidak dapat mengelolanya. Perusahaan akan dapat bertahan hidup untuk sementara jika manajer tidak dengan menggunakan data untuk membuat keputusan, tetapi mereka akhirnya akan lihat kepupusan mereka; mungkin lebih cepat dari nanti. Perusahaan untuk benchmark mati adalah orang-orang yang tidak hanya untuk bertahan hidup, tetapi memajukan! Pilih frasa favorit anda: TQM Proses, Manajemen, kalangan kualitas, Tim Peningkatan Standar, dan departemen pengukuran atau judul lain yang anda sukai. Fungsi yang sama. Melihat data baseline peratusan -, dolar, jam, jumlah – dan terus-menerus memantau kinerja.

Tidak boleh ada tugas yang atau anggota staf supervisor melakukan yang tidak dapat diukur. Jika Anda tidak dapat mengukurnya, anda tidak dapat mengelolanya. Mengambil sebuah restoran makanan cepat misalnya. Ada beberapa area yang dapat diukur seperti hari tanpa kecelakaan, waktu tunggu pelanggan sesuai, panjang burger waktu di penghangat, jumlah uang yang mati dalam tukang timba, keluhan pelanggan, dll. grafik ia keluar dan memelihara menyebar lembar tokoh anda. Jelas anda cari perbaikan. Jika ada penurunan, melakukan simulasi, menemukan akar penyebab dan kemudian memperbaiki masalah tersebut.

Proses yang sama tidak kira apa yang sedang anda industri mengelola. Apakah anda widgets manufaktur, jika anda adalah CEO perusahaan pemasaran internet atau jika Anda menjual cookie, perhatikan semua langkah-langkah yang terlibat dalam operasi sehari-hari. Menetapkan nilai-nilai untuk proses. Tetapkan tujuan. Tinjau hasil pada sebuah harian, mingguan atau basis bulanan. Ingat, jika anda tidak dapat mengukurnya, anda tidak dapat kurangi. Chart dan grafik adalah tool untuk menguji mengingatkan anda di mana anda telah dan di mana anda berencana untuk pergi.

Di tengah-tengah mengukur kinerja bawahan, Anda tidak mengabaikan untuk mengukur dan mengelola operasi anda sendiri. Tidak berpikir untuk satu menit yang bos anda tidak melihat performa anda. Dan jika anda bagian atas anjing, anda sebaiknya mengelola diri anda dengan baik, atau anda tidak akan pernah berhasil dalam mengelola orang lain.

 

Mengelola pihak-pihak yang terlibat dalam proses Syarat

Menavigasi proses tubuh untuk mengumpulkan persyaratan bisnis dan menciptakan kebutuhan bisnis dapat cukup keras tanpa menambahkan masalah manajemen pihak yang berkepentingan untuk persamaan. Namun demikian, memenuhi kebutuhan stakeholder adalah apa proyek adalah semua tentang, sehingga sangat penting bahwa analis memelihara mereka pada sisi itu, atau di seluruh proyek.

Tip untuk memperoleh kepercayaan pemangku kepentingan

penting bahwa semua stakeholder mempercayai analis bisnis untuk menyelesaikan tahap persyaratan bisnis proyek secara akurat dan profesional. Hilangnya kepercayaan pemangku kepentingan adalah persoalan penting yang harus diatasi oleh Project Manager saat ini yang dapat mempercayai kekhawatiran dibangkitkan.

Di sini adalah salah satu metode kunci untuk mengelola stakeholder selama persyaratan proses gathering:

Melakukan Satu-pada-Satu Wawancara – Satu-pada pertemuan aktifkan analis untuk membuat hubungan yang kuat dengan stakeholder masing-masing dengan cara-cara ini:

Keprihatinan menghunus dari stakeholder ragu-ragu

beberapa pihak-pihak yang tidak ingin menyampaikan keprihatinan mereka dalam pertemuan kelompok, khususnya jika sangat stakeholder senior yang ada atau jika ia atau ia memegang pendapat atau keprihatinan yang bertentangan ke grup. Pemangku kepentingan ini akan lebih untuk berkomunikasi dengan cuma-cuma selama satu-pada-sesi satu.

Mengelola menyulitkan pihak

sangat sering pertemuan grup akan didominasi oleh satu atau dua pihak yang baik kacau atau menunjukkan beberapa jenis lain dari gejala perilaku yang mempengaruhi peserta rapat lain dalam cara yang negatif. Pertemuan dengan orang-orang ini dalam sebuah lingkungan satu memberikan analis kesempatan untuk perlahan-lahan membawa perhatian pemangku kepentingan untuk masalah gangguan dan, idealnya, mendorong partisipasi yang lebih baik dalam pertemuan berikutnya.

Membangun menjalin hubungan – Membangun menjalin hubungan dengan menjaga hubungan pribadi adalah sangat penting

untuk mengelola Stakeholder Tip lainnya dalam Proses Persyaratan

Jangan sekali-kali berdebat dengan para pihak manapun, tidak setuju dengan cara diplomatik.

Jangan sekali-kali mempermalukan para stakeholder dalam pertemuan kelompok.

Ingatlah bahwa beberapa pihak dapat bekerja terhadap tujuan anda karena mereka takut bahwa proyek ini akan menghilangkan atau mempengaruhi pekerjaan mereka.

Selalu berkomunikasi berita buruk saat ini yang ia adalah ditemukan.

 

Pegawai Kunci dapat dan akan meninggalkan bisnis anda, anda siap?

Sangat sedikit bisnis dapat mengklaim untuk mempersiapkan kehilangan pegawai kunci. Cukup sering ia adalah yang tak terduga dan unplanned untuk peristiwa yang menyebabkan gangguan yang tidak sedikit untuk ‘bisnis seperti biasa’.

Ianya agak sebuah pengalaman wrenching usus untuk melihat seorang karyawan anda telah bekerja dengan selama kurun waktu tertentu meninggalkan bisnis anda. Bahkan jika persimpangan cara adalah pada ketentuan yang baik dengan suatu jangkamasa serah terima, anda hanya mengetahui bahwa ada begitu banyak informasi berjalan keluar pintu dengan mantan karyawan anda dan tidak ada yang dapat anda lakukan.

Dan ini hanya permulaan…

Sementara seorang melalui sebuah masa sebagai understaffed dan terlalu sibuk anda di kemudiannya dihadapkan dengan tugas untuk Merekrut karyawan baru untuk mengisi posisi kosong. Ini diikuti oleh probation yang tak dapat dihindari dan periode pelatihan di mana, mudah-mudahan karyawan baru datang hingga kecepatan dan dapat mengambil di mana mantan karyawan meninggalkan.

Masalahnya adalah: Apa yang sebenarnya adalah mantan karyawan yang benar-benar melakukan? Mereka selalu kelihatannya sibuk dan pada kesempatan yang langka yang mereka tidak hadir karena penyakit, terdapat orang-orang masalah yang timbul yang benar-benar ditentukan ketika mereka hanya kembali dan mengambil kendali dan dibersihkan yang ada.

Harus ada cara yang lebih baik…

Untungnya agak sedikit dapat dilakukan untuk mengurangi dampak dari situasi seperti ini pada bisnis kami. Dan seperti kebanyakan solusi benar-benar berguna langkah-langkah yang diperlukan untuk menyelesaikan bagian ini dari pengembangan bisnis anda tidak mengambil beberapa usaha pada bagian anda.

Ada suatu jalan yang dapat Anda ikuti agar mendapatkan usaha Anda agar dan manfaat untuk anda dan karyawan anda adalah lebih jauh mencapai dari sekedar meminimalkan dampak pegawai kunci meninggalkan anda.

Berikut ini adalah oleh tidak berarti sebuah daftar definitif tentang apa yang diperlukan. Tetapi ia tidak memberi Anda beberapa ide-ide tentang langkah-langkah yang diperlukan.

1) Membuat pemikiran yang fleksibel struktur organisasi menentukan posisi anda memerlukan dalam bisnis anda.

2) Menentukan apa yang tanggung jawab untuk posisi dalam bisnis anda.

3) Menetapkan Karyawan ke posisi relevent dalam bisnis.

4) informasi kunci dokumen yang sangat penting bagi bisnis Anda dan membuat ia tersedia untuk karyawan Anda.

5) Bekerja dengan karyawan Anda untuk menentukan apa yang mereka lakukan, bagaimana mereka melakukannya, dan yang paling penting bagaimana ia dapat dilakukan dengan lebih baik.

6) Merekam, mengoptimalkan kemudian menerapkan sistem bisnis anda telah dikenali.

7) menetapkan sistem bisnis ke posisi yang relevan dan memantau penggunaan mereka.

Dengan terus-menerus langkah-langkah berikut untuk semua posisi bisnis anda anda akan menyekat diri anda dari beberapa masalah-masalah yang terjadi ketika pegawai kunci meninggalkan bisnis anda.

 

Independen Advisor tepat bagi Anda?

anda diliputi oleh perencanaan pensiun? Jika demikian, anda tidak sendirian.

Proses mengelola keuangan pribadi adalah kedua memakan waktu dan kompleks. Menurut 2005 Employee Benefit Research Institute yang “Survei Keyakinan Pensiun,” 55% pekerja mengatakan mereka diluar jadwal dalam penghematan pensiun. Dengan begitu banyak perusahaan yang berbeda menawarkan serangkaian produk dan layanan, sulit untuk mengetahui di mana untuk mengaktifkan untuk saran keuangan.

Pilihan makin meningkat untuk investor mencari saran keuangan adalah untuk bekerja dengan sebuah penasihat independen. Memilih advisor dalam masyarakat anda independen dapat memberi Anda akses ke komprehensif dan perencanaan keuangan canggih keahlian, digabungkan dengan hubungan pribadi dan perhatian individu.

Sebelum membuat keputusan, penting untuk memahami apa layanan tertentu penasihat independen menawarkan dan bagaimana mereka dapat membantu Anda mencapai tujuan anda.

Penasihat independen biasanya menyediakan berbagai layanan keuangan yang berfokus pada nasihat, perencanaan dan pengelolaan portofolio individu. Mereka bekerja dengan lembaga-lembaga keuangan seperti Schwab Institusional, salah satu divisi pada Charles Schwab & Co. Inc., untuk rumah klien mereka’ dan melakukan transaksi aset, seperti saham dan obligasi perdagangan atau memilih reksa dana. Mereka biasanya melayani investor yang lebih suka pendekatan pribadi dengan ketersediaan tinggi, ingin akan disertakan dalam tujuan setelan dan strategi dan merasa nyaman mendelegasikan hari-hari pelaksanaan strategi yang.

Penasihat independen ini biasanya berbasis biaya, yang berarti bahwa biaya mereka adalah menyetel persentase dari aset-aset yang mereka mengelola untuk anda. Sistem ini selaras advisor ganti rugi yang secara langsung dengan keberhasilan Anda. Komisi murni broker berbasis di cabang-cabang, besar perusahaan nasional, pada sisi lain, dibayar sebuah komisi penawaran produk-produk yang mereka dan mungkin terbatas untuk menjual produk-produk tertutup firma mereka.

Untuk membantu anda memutuskan jika seorang penasihat independen merupakan hal yang paling tepat untuk anda, profesional keuangan Pertimbangkan pertanyaan berikut:

* Adalah portofolio anda menjadi terlalu rumit atau memakan waktu untuk mengelola sendiri?

* Adalah portofolio anda tidak lagi pertemuan tujuan dan sasaran-sasaran Anda?

* Anda ingin rencana investasi disiplin yang dirancang untuk tujuan masing anda?

* Anda ingin berpartisipasi dalam rapat reguler dengan perangkat advisor dan mendelegasikan kebanyakan hari-hari keputusan-keputusan?

 

Empat Kunci untuk kesehatan yang sangat baik

tubuh berfungsi sehat Anda adalah aset paling berharga yang anda miliki. Ini adalah yang pertama dari nilai yang diberikan kepada anda ketika anda memasuki dunia ini dan anda berhutang kepada diri anda untuk nilainya dan meningkatkan nilai berfungsi. Hari ini aku akan memberi Anda 4 kunci untuk semakin membuat tubuh yang sehat dan hidup untuk diri anda sehingga anda dapat menikmati kehidupan dengan seutuhnya.

#1 – Berpikir kunci ke Kanan: “Sebagai pikiran anda mengalir jadi kehidupan anda akan padam.” berarti – kehidupan anda adalah hasil rancangan anda berpikir, yang membawa kepada tindakan-tindakan anda lakukan, yang kemudian menciptakan hasil anda lihat. Seseorang yang adalah 400 pon berlebih, tidak akan kehilangan 100 pound per tahun jika mereka terus berpikir bahwa mereka harus memiliki pound es krim setiap hari untuk bersukacita. Jelas kunci untuk mengubah pola kebiasaan yang mengakar ini adalah untuk semakin mengubah cara berpikir bahwa untuk satu yang akan menghasilkan kebiasaan kanan/tindakan-tindakan dan dengan demikian menghasilkan hasil yang diinginkan.

#2 – Makan kunci & meminum Kanan: mengkonsumsi makanan yang tepat adalah juga sangat penting. Banyak orang menemukan hard untuk melakukan ini kerana mereka telah menjadi kebiasaan makan salah yang dapat sangat sulit untuk mengubah tanpa bantuan. Bagaimana anda rate kebiasaan makan anda? Memahami bahwa tubuh anda adalah makhluk hidup yang menggunakan makanan yang anda makan hinggalah buat ulang sendiri. Sebelum sebuah sel mati ia menghasilkan sel lain dari makanan yang anda saat ini memakan waktu. Jadi menganggap ini: Jika anda mempunyai pilihan anda membuat tubuh anda dari nutrisi dalam makanan anda mengkonsumsi sekarang?

#3 kunci – Kanan: Perhentian Perhentian = Pemulihan. Masuk akal, bukan? Sementara gerakan dan latihan sangat penting untuk merangsang peredaran dan penghapusan racun, beristirahat dan tidur memberikan kesempatan untuk tubuh untuk membersihkan, memperbaiki, dan meremajakan pada tingkat seluler yang dalam. Bergizi tubuh anda dengan banyak penyembuhan Tidur dan istirahat sangat penting untuk menjadi seluruh.

#4 – kunci menjadi bahagia setiap hari: Sekarang, beberapa orang akan mempertimbangkan kemungkinan menjadi bahagia setiap hari untuk menjadi mustahil tetapi saya di sini untuk memberitahu Anda bahwa ia adalah mungkin. Ya, ADALAH! Bagaimana? Baik untuk awalnya saya menyarankan agar Anda tersenyum sekurangnya selama satu menit segera setelah Anda bangun setiap pagi. Tidak jadi masalah jika kehidupan anda adalah benar-benar terbalik – tetap tersenyum. Ada banyak manfaat bagi senyum yang saya tidak akan pergi ke sini tetapi dari sudut pandang kimia tubuh yang tidak tubuh. Kedua, saya menyarankan agar Anda tersenyum dan berkata HI sebagai banyak orang sebagai anda dapat sepanjang hari. Hanya 2 tip ini saja sudah cukup untuk memperbaiki mood anda dan hasilnya dalam kehidupan secara signifikan. Tip utama saya untuk menjadi bahagia akan sehari-hari yang disertakan dalam sebuah artikel pada nutrigoddess.com disebut “Bagaimana untuk bersukacita setiap hari!”

saatnya merangkum: Apa yang diperlukan?
1. Berpikir ke kanan
2. Makan & Kanan minum
3.
4 Kanan perhentian. Menjadi Bahagia setiap hari

4 komponen ini adalah apa yang diperlukan untuk mencapai kesehatan yang sangat baik.

 

Bahaya lemak trans dan bagaimana untuk mengetahui Jika Anda memakan mereka

lemak trans, atau asam lemak trans, adalah berbasis nabati lemak yang dibuat saat minyak sayur telah membatu hatinya untuk digunakan dalam memendekkan atau margarin. Lemak Trans ditemui dalam dibakar dan Makanan goreng, seperti cookie, ikan goreng atau ayam dan kue donat, yang siap menggunakan mengeraskan minyak sayur.

Masalah dengan memakan lemak trans adalah bahwa ia memberikan kontribusi untuk mencegah penyumbatan arteri, meningkatkan kehadiran LDL, yang adalah “buruk” kolesterol, mengurangi kehadiran HDL cholesterol tinggi), “kolesterol dan juga memberikan kontribusi terhadap kondisi kesehatan serius lainnya termasuk penyakit jantung dan ketikkan II diabetes.

Produsen Makanan menggunakan lemak trans sebagai ganti minyak yang lebih sehat karena kurang mahal, memberi rasa yang lebih baik, dan meningkatkan kehidupan rak produk yang berisi mereka.

Hingga baru-baru ini, produsen makanan tidak diperlukan ke daftar lemak trans pada label produk. Sebagai hasil, konsumen tidak tahu berapa banyak dari lemak trans produk-produk yang terkandung, sehingga mereka tidak dapat membuat keputusan-keputusan yang sehat.

Makanan AS dan Administrasi Obat (FDA) baru-baru ini diterapkan aturan yang memerlukan makanan para produsen untuk menyebutkan kehadiran lemak trans pada label gizi. Walaupun FDA tidak menetapkan limit sebagai persentase lemak trans yang diizinkan untuk hadir, yang mereka katakan bahwa ia harus serendah mungkin. Label ini pertama kali dimulai muncul pada tahun 2006.

Para ahli percaya bahwa ada hampir 50.000 produk di pasar yang berisi asam lemak trans. Sementara istilah lemak trans mungkin tidak secara khusus muncul pada label gizi, anda akan melihat istilah-istilah seperti mengasar dan hydrogenated atau sebagian hydrogenated minyak. Semakin dekat ke bagian atas label nutrisi-lemak trans muncul, semakin tinggi persentase yang ada.

Kadang-kadang dalam sebuah upaya untuk makan sehat, kita akhirnya mencerna lemak trans tanpa menyadari. Tangkai margarin adalah contoh yang baik. Banyak orang berpindah ke margarin untuk mengurangi jumlah mentega nyata yang mereka konsumsi. Namun, margarin tongkat, adalah sebagai tutup untuk 100% lemak trans sebagai kamu menemukan dalam sebuah produk makanan. Hasil akhirnya adalah yang kita pikir sedang melakukan tubuh kita dengan makan yang sehat ketika, dalam kebenaran, kita mengobatinya lebih buruk daripada jika kami terus makan dadih.

Kelompok-kelompok kesehatan konsumen telah dimulai untuk menekan pabrik makanan untuk menghapus lemak trans dari produk-produk mereka sama sekali. Beberapa telah sejauh ini sebagai file untuk menuntut agar sesuai dengan hukum produk tertentu akan dihapus dari rak kecuali lemak trans telah dihilangkan dari bahan-bahan.

Sebagai kenaikan tingkat kesadaran, anda akan dapat melihat lemak trans semua tetapi hilang dari daftar bahan dalam semua produk di mana produsen ingin menghindari potensi masalah hukum dan pemberitaan negatif memasak dengan lemak trans. Raksasa makanan Kraft dan Frito Meletakkan, pengguna utama dari lemak trans, secara terbuka telah berkomitmen untuk mengurangi tingkat lemak trans dalam produk-produk mereka.

 

manfaat air ionizers

Anda dapat pada titik ini untuk membuat sebagian besar yang paling penting dan sumber-sumber daya alam dalam planet kita air. Sebagian besar dari tubuh kita terdiri atas 70% air dan otak kita adalah terdiri dari kira-kira 80% air. Sebagian besar dari fungsi-fungsi tubuh kita diatur oleh air, keseimbangan pH, sistem pembuangan limbah, suhu tubuh di semua sangat terpengaruh oleh asupan air kami, kedua jumlah dan kualitas.

Anda dapat minum air keran biasa, tetapi kemudian anda akan kehilangan keluar pada hampir semua manfaat-manfaatnya dan anda juga akan menerima banyak hal-hal yang anda tidak akan mendapatkan dalam air berion, sayangnya tidak ada dari benda-benda ini yang bermanfaat bagi kesehatan Anda, sebenarnya mereka dapat membahayakan kesehatan anda. Ionizers air berbeda-beda untuk filter air karena air yang anda dapatkan dari sebuah ionizer telah mengalami perubahan ilmiah yang membaik, sementara filter filter hanya keluar elemen-elemen berbahaya dari air keran Anda.

Air mengalami proses ilmiah untuk menjadi alkalized, micro-clustered dan larutan memisah sempurna. Proses ini terjadi dalam ionizers sebenarnya. Ini adalah sebuah unit yang terpasang pada dapur anda pasokan air dan akan memproses air berion dengan sekali tekan tombol. Unit ini mudah untuk melampirkan dan manfaat-manfaatnya akan memberikan anda dengan tak dapat dihitung. Air yang memasuki ruang ionizer air dan mengalami proses-proses elektrolis atau ionisasi. Proses ini menyebabkan kira-kira 70% dari air yang mengalir ke dalam ionizer untuk menjadi OH- , yang air alkaline. Kira-kira 30% yang lain dari air dikonversi ke OH+ , yang air asam. Air asam yang dapat dikumpulkan dan dimanfaatkan di sekitar rumah dan digunakan pada tumbuhan, sementara air alkaline adalah untuk minum dan memasak.

Air Alkaline, yang dihasilkan oleh ionizer air, membantu untuk meningkatkan rasa makanan dimasak di dalamnya dan ia menyempurnakan semua manfaat alam dari air minum. Juga ionisasi perubahan susunan molekul air, meninggalkannya hanya dengan 6 atau 7 molekul-molekul per cluster dibandingkan dengan rata-rata 12 atau 13. Hal ini memungkinkan tubuh kita untuk menjadi tidak dehidrasi lebih cepat. Lebih cepat ini membantu untuk mengatur hidrasi suhu kita. Dalam alkalinitas air dapat membantu untuk memindah tingkat pH tubuh kita lebih dekat ke tingkat yang harus.

Hidrasi tambahan air dari ionizers air juga dapat membantu sistem pencernaan untuk mencerna makanan kita lebih baik dan membantu sistem pembuangan limbah kami untuk berfungsi lebih baik dengan membantu alat-alat tubuh yang berfungsi lebih efisien. Hal ini memungkinkan tubuh untuk menyingkirkan lebih racun dalam tubuh kita, yang dapat meninggalkan kita lebih sehat dan dapat membantu kita untuk kehilangan berat sebagai asupan tinggi dari air berion telah dihubungkan dengan penurunan secara bertahap dalam endapan lemak dalam tubuh.

Sebuah ionizer air adalah investasi yang baik untuk membuat karena dapat menghapuskan bahan-bahan pencemar tersebut dari air yang mengalir ke rumah anda, sementara juga memastikan semua perkakas-mineral yang masih berjalan melalui untuk anda. Unit kecil dan mudah digunakan dan investasi yang Anda buat dalam akan diberi balasan banyak kali pada keuntungan anda menerima dengan minum air yang lebih baik ini.