Yang Menyamar Vitamin

Ada memperdaya vitamin yang diam-diam di sekeliling kota, dicarinya tubuh anda di bawah perlindungan kulit anda. “Vitamin” memiliki tujuan tunggal, walaupun beberapa peneliti menduga ia telah motif tersembunyi. Ia berjalan oleh berusaha tidak mengundang perhatian menangani “D” – <a href=http://www.vitamin-supplements-store.net/vitamins/vitamin-d.html>Vitamin D</a>.
<p>
tidak boleh tertipu oleh oleh pandai-nya tak terduga. Tidak ada vitamin D. Ia adalah seorang hormon steroid, tergelincir melalui tubuh anda di bawah kedok sebuah vitamin. Dan ia tidak memiliki lusinan fungsi-fungsi, seperti <a href=http://www.vitamin-supplements-store.net/vitamins/vitamin-c.html>vitamin C</a> atau <a href=http://www.vitamin-supplements-store.net/vitamins/vitamin-e.html>vitamin E</a>, hanya satu misi penting – untuk mineralize tulang anda!
<p>
Kadar mineral adalah sebuah tujuan kunci dari setiap tubuh. Bayangkan jika kita semua telah flabby tulang. Dunia akan tampak seperti sebuah Salvador Dali yang buruk. Vitamin D menyelamatkan kita dari memiliki tulang flabby.
<p>
Lebih penting lagi, vitamin D menyelamatkan kita dari memiliki tulang rapuh. Ia mencegah kita dari penyakit Ricketsia dan osteomalasia oleh menyeimbangkan kalsium dan fosfor dalam darah kami. Ooh, bahwa D adalah satu pandai. Tidak hanya dia samaran master, tetapi ia adalah seorang ahli kimia, memantau terus master, mengukur dan menyeimbangkan mencampur sehingga tepat untuk memastikan semua orang memiliki tulang yang kuat dan sehat.
<p>
Word pada pohon anggur adalah bahwa 30% sampai 40% dari setinggi pinggul pun pada usia lanjut yang hasil vitamin D yang tidak memadai jadi kita terperangkap dengan D, dan dikelola goyah dari dengan wawancara yang jarang berita:
<p>
“D, beberapa kipas anda tidak bisa mendapatkan cukup dari anda. Apa yang harus mereka lakukan?”
<p>
“mendapatkan banyak matahari. Ini adalah kunci. Di mana matahari menyentuh kulit anda, di sinilah saya akan.”
<p>
“Tetapi, D, apa tentang orang-orang yang tidak dapat? Apa mengenai orang-orang yang jauh di Utara, atau orang-orang yang mengenakan dari ujung kepala hingga kaki pakaian atau yang terperangkap di dalam ruangan?”
<p>
“Jika anda menemukan diri anda sendiri overdressed dalam liang tutupan di Mongolia, mendapatkan multi-baik suplemen vitamin.”
<p>
“D, yang merupakan gagasan yang mengagumkan.”
<p>
“Atau minum banyak susu, yang diperkaya dengan aku, tentu saja. Beberapa makanan bijiran pagi berkubu bersama-sama dengan aku, terlalu. Saya juga berkumpul di banyak meluasnya resapan ikan, seperti ikan tuna dan sardine dan herring dan salmon. Dan Aku mengasihi goyah sekitar dalam ol’ cod minyak hati.”
<p>
“Jadi jika kita tidak bisa mendapatkan cukup matahari, susu ikan dan akan melakukan masalahnya.”
<p>
“yang tepat, tetapi berhati-hatilah tentang produk-produk susu. Tidak semua mereka dibuat dengan susu berkubu. Aku tidak membuat komitmen untuk berada di sana jika mereka tidak.”
<p>
“Apa tentang suplemen, D?”
<p>
“suplemen multivitamin yang baik harus melakukannya untuk kebanyakan orang. Mendapatkan suplemen cairan, menyebabkan orang-orang cacing hanya tidak mencerna. Anda hanya berakhir embilas aku turun toilet…ooh, Aku membenci perasaan itu.”
<p>
“Yuck.”
<p>
“dan anda tidak memerlukan suplemen vitamin D tertentu, karena ia adalah kemungkinan untuk menimbulkan overdosis. Dan anda tidak ingin terlalu guy seperti saya sekitar.”
<p>
Yang semua kita slip dapat melalui garis. Tetapi saya pikir kita belajar banyak tentang apa yang ingin menjalani kehidupan sebagai sebuah vitamin rahasia. Untuk pahlawan kita, vitamin D, kami menawarkan harapan terbaik kami. Mungkin semua orang mendapatkan banyak vitamin D untuk memelihara tulang mereka yang kuat dan sehat selama bertahun-tahun.

 

Mengambil diet rendah kolesterol untuk mengurangi

Kolesterol adalah lemak yang berlemak, steroid dan sebuah alkohol ditemukan dalam jaringan tubuh dan plasma darah vertebrata. Ia adalah kardinal bagian dari membran luar dari sel-sel tubuh manusia dan ia beredar di dalam darah manusia. Kolesterol di dalam tubuh manusia berasal dari dua sumber-sumber utama diet, dan hati, di mana ia dihasilkan secara internal.

Kolesterol tinggi di dalam darah dianggap sebagai tidak sihat. Tingkat kolesterol dalam aliran darah dapat mempengaruhi patogenesa EH kondisi tertentu, seperti pembangunan aterosklerosis plaque dan penyakit jantung koroner. Ia mendapat dikumpulkan pada dinding-dinding arteri dan mengganggu aliran darah. Penimbunan ini kolesterol dalam pembuluh darah dapat menyempit petikan-petikan perlahan-lahan dan menghambat aliran darah ke dan dari hati.

Penelitian baru-baru ini telah mengungkapkan bahwa kelimpahan kompleks protein, yang disebut lipoproteins bertanggung jawab untuk membangun-up kolesterol dalam pembuluh darah. Meninggikan tingkat kolesterol jahat (low density lipoprotein atau LDL), bertanggung jawab untuk penyakit jantung.

Kolesterol dalam diet Anda:

Sebuah kolesterol tinggi diet dianggap sebagai diet kotor. Pemakanan yang kaya lemak hewani, daging, daging unggas, ikan, minyak sedikit-sedikit, kuning telur dan susu, adalah satu sumber yang kolesterol. Daging Organ, seperti hati, sangat kaya kolesterol. Pola makan kolesterol tinggi adalah fatal bagi hati.

Makanan yang mengandungi sehat dianggap berkesan untuk menurunkan kolesterol. Sebuah diet rendah kolesterol berisi sangat rendah atau kolesterol tidak di semua. Asal usul tumbuhan diet yang paling diet rendah kolesterol.

Lemak itu adalah sumber utama energi bagi tubuh, tetapi lemak berlebihan dalam diet berbahaya. Kelebihan lemak menaikkan kadar kolesterol darah. -Buruk bagi sistem peredaran dan menyebabkan serangan jantung atau stroke. Jumlah lemak dan kolesterol dalam pola makan hanya akan sesuai dengan kalori sehari-hari yang diperlukan oleh tubuh. Dengan itu, diet seimbang dengan sempurna dianggap pola makan yang sehat.

Diet rendah kolesterol yang sempurna memiliki fitur-fitur berikut:

Level rendah lemak (khususnya lemak jenuh).
Ia berisi kolesterol rendah.
Ia berisi konten natrium rendah.
Dalam serat yang kaya dan kompleks karbohidrat.
Hal ini biasanya diet kalori rendah.

Selain mengambil diet rendah kolesterol, gula dan konsumsi alkohol juga harus mengurangi, seperti mereka berkontribusi terhadap tingkat kolesterol tinggi.

Hindari makan di restoran makanan cepat, karena makanan cepat biasanya tinggi lemak dan natrium.

Latihan teratur juga dapat mengurangi tingkat kolesterol.

Studi baru-baru ini telah mengungkapkan bahwa beberapa ikan laut — mackerel, salmon, herring, albacore tuna, danau dan trout — berisi minyak yang disebut asam lemak omega-3 yang dapat membantu untuk menurunkan kolesterol darah.

 

Tumbuh tanaman tomat dari biji

tanaman tomat dapat tumbuh di manapun di dunia, dan dengan demikian, dikenal sebagai pabrik di setiap halaman utama taman. Ia telah diperkirakan bahwa hampir 90% dari seprofesi sayur memiliki tanaman ini di taman mereka. Ini adalah karena tanaman tomat memerlukan perhatian yang sangat sedikit dari Bapa-Kulah pengusahanya selama waktu pertumbuhan. Elemen-elemen penting yang diperlukan untuk pertumbuhan sempurna adalah sinar matahari yang cukup, sedikit kesabaran dan air yang memadai.

Tomat dianggap sebagai sebuah hasil panen musim panas. Pilih tomat berbagai dari berbagai yang tersedia dengan mudah. Selalu periksa dengan tetangga anda, para profesional taman asuhan dan sumber-sumber online lain untuk mencari yang paling dapat diandalkan dan tahan terhadap penyakit berbagai tomat.

Tanah yang harus dipersiapkan sebelum memulai dengan tomat proses yang sedang tumbuh. Ia harus dicampur dengan baik dengan kompos dan kotoran yang buruk jika anda menggunakan sandy tanah. Super fostat yang diakui sebagai makanan terbaik untuk pertumbuhan yang sesuai. Pupuk seimbang lain akan 6:3:2 yang harus dicampur dengan baik di tanah sebelum proses. Ia dianggap sebagai alternatif yang sempurna dalam kasus pasokan pendek pupuk.

Sangat dianjurkan untuk menabur benih-benih sedini mungkin karena tomat mengambil lebih dari empat bulan untuk memulai dengan proses bantalan. Di tempat-tempat di mana bersahabat dingin, pastikan untuk menabur benih dalam kotak benih yang dilindungi selama nanti musim sejuk. Di tempat yang bebas embun beku, mulai dengan proses menabur selama akhir musim gugur atau musim panas. Dalam enam minggu,-bibit mencapai ketinggian 15sentimeter dan dapat dengan mudah ditransplantasikan sebelum wafatnya embun beku. Selalu sangat dalam proses transplantasi tertentu untuk memilih hanya bibit terkuat. Mereka boleh ditanam selama iklim yang paling sejuk pada sore hari. Sprinkler dapat digunakan dan menyemprotkan harus dilakukan pagi-pagi banyak matahari akan naik. Sangat disarankan untuk tanaman-debu dengan fungisida untuk mencegah pembentukan apa pun penyakit-penyakit. Pupuk sesuai harus digunakan untuk merangsang pertumbuhan tanaman. Sepanjang hari matahari adalah apa yang pabrik tomat memerlukan untuk pertumbuhan yang sehat dan hasil yang sempurna. Untuk pertumbuhan vertikal, selalu pastikan untuk menanam tanaman dalam sangkar atau taruhan.

Buah-buah tangan akan menjemput ketika warna berubah jadi merah. Ia dapat kemudian masak dengan menempatkan pada benang kirmizi (warna cerah sehingga untuk mencegah mereka dari dimakan oleh burung apa pun atau bersepatu pada pohon anggur. Rasa buah-buah ini adalah peningkatan jika mereka masak pada pokok anggur, oleh karena itu, keseimbangan sempurna adalah harus tetap dijaga antara rasa serta proses kematangan.

 

MENUMBUHKAN bunga terbesar di sekitar

Hampir semua Bapa-Kulah pengusahanya berusaha untuk tumbuh yang terbaik, kebanyakan bunga yang mengagumkan di sekitarnya, tetapi tujuan itu adalah sulit untuk mendapatkan tahan dari. Apakah Anda ingin meningkatkan jenis memenangkan atau hanya memiliki rumah garden diisi dengan bunga yang indah, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk memastikan taman anda adalah dalam bentuk terbaik mungkin.

Kimia tanah menghitung mundur
kimia dari tanah menjadi salah satu faktor terbesar yang memberikan kontribusi untuk keberhasilan atau kegagalan taman anda. Jika tanah di tempat tidur penanaman anda adalah miskin di gizi, mustahil bahwa tanaman anda akan berkembang atau menghasilkan orang-orang yang anda ingin bunga yang indah hingga anda memperkaya tanah dengan gizi tanaman memerlukan.

Tidak membuat kesalahan dengan berpikir bahwa tanah kimia yang sama di seluruh halaman anda. Ianya penting untuk menguji tanah di setiap area properti anda bahwa anda berencana untuk tumbuhan, khususnya jika wilayah dari dari satu sama lain. Hal ini dapat menjadi penting jika bagian dari properti anda adalah pada lereng, atau jika ia telah digunakan untuk hal-hal lain di masa lalu.

Lereng tanah dan jenis tanah di area Anda adalah pertimbangan penting untuk membuat. Analisis lengkap tanah di pekarangan anda akan memberikan anda tempat yang baik untuk mulai dan membantu anda untuk memantau kualitas tanah sebagai taman anda menjadi matang.

Tahu apa tanaman anda akan perlu berkembang
Anda mungkin sudah memiliki gagasan tentang apa yang anda inginkan untuk menanam di taman anda, oleh karena itu, sangatlah penting bahwa anda memahami apa yang mereka tumbuhan akan memerlukan untuk tumbuh dan berkembang. Walaupun banyak menanam jenis, perennials, dan bola lampu dapat tumbuh dan berkembang dalam berbagai tanah dan kondisi cuaca, orang lain dapat memiliki persyaratan khusus untuk makanan, air, dan kondisi tanah.

Misalnya, jika anda tertarik untuk saya n memberdayakan bunga mawar di taman anda, anda perlu mengetahui tingkat pH bumimu, dan menyesuaikan, jika anda perlu. Bunga mawar umumnya acid mengasihi tumbuhan, dan karenanya mereka tidak akan berkembang di tanah dengan tingkat alkaline lebih tinggi. Mendapatkan beberapa humus) dan penggarapan ia ke dalam tanah dapat mengubah tanah alkaline. Jika humus) tidak melakukan pekerjaan, menambahkan belerang ke tanah dapat meningkatkan tingkat acidity.

Menjaga mata pada nutrisi
nutrisi dalam tanah akan mendikte kesehatan dan vitalitas tanaman anda dan bunga. Jika fosfor dan tingkat nitrogen, serta kehadiran jenis lain dari bahan organik tidak memadai, tanaman anda mungkin kekurangan gizi, dan tidak berkembang di semua. Zat-zat makanan yang dapat ditambahkan ke tanah miskin oleh menuntut humus) atau jumlah pupuk dan berkualitas.

Sekarang anda memahami mengapa kimia taman anda tanah menjadi begitu penting dalam menumbuhkan taman ideal anda. Memiliki bunga yang terbaik di sekitar adalah sebuah tugas besar untuk memenuhi. Pastikan bahwa tanah taman anda siap untuk tugas.

 

buah-buahan dan sayuran tumbuh Jalan Alam dimaksudkan mereka untuk menjadi

Berkebun dapat menambahkan lebih kualitas untuk jalan anda hidup dan bahkan untuk beberapa sejauh mana juga dapat menambahkan kuantitas ke Hidup. Ada banyak manfaat berkebun, khususnya berkebun di organik yang dapat membuat satu dapat melupakan tentang apa yang menyusahkan dia.

Berkebun di organik adalah jalan yang terus sayur-sayuran, buah-buahan dengan menggunakan benda-benda yang hanya ditemukan di alam.

Mengapa salah satu ingin memanjakan dalam berkebun di organik?

1. Berkebun di organik kurang membosankan.

Salah satu dapat dengan mudah membuat kompos dari taman sendiri dan limbah dapur. Walaupun ini sedikit lebih lama daripada membeli bersedia pestisida kimia dan pupuk, ia tentu akan menjadi salah satu kegiatan menguntungkan.

2. Kesehatan kurang menyakiti bahan kimia pada makanan yang Anda dan keluarga Anda dapat memakan.

Pestisida berisi racun yang hanya memiliki satu tujuan membunuh makhluk hidup. Salah satu manfaat yang paling terkenal dari berkebun di organik adalah nol toleransi untuk penggunaan pestisida. Ini adalah alasan yang paling banyak tahu untuk boom berkebun di organik dan juga yang terbaik dari apa yang kita dapatkan dari manfaat berkebun di organik.

3. Kurang membahayakan lingkungan.

Berkebun di organik telah dampak pada air tanah. Badan Perlindungan Lingkungan mengatakan bahwa 38 negara mempunyai kasus-kasus tanah air terkontaminasi.

Perlindungan setebal 10- 20 dari erosi adalah kekhawatiran lain berurusan dengan amalan berkebun di organik.

Layanan Konservasi Tanah mengatakan bahwa sekitar 30 – 32 milyar ton tanah menguras dari Amerika Serikat farmlands setiap tahun. Pertanian komersial menyebabkan ini.

4. Penghematan biaya

satu tidak perlu membeli pupuk kimia yang mahal dan pestisida organik dengan berkebun di rumah. Salah satu contoh pupuk organik yang satu dapat membuat penggunaan adalah sebagai hina sebagai kopi usang dan alasan kopi. Jika satu keinginan untuk menarik off aphid dari sayuran, marigolds tumbuhan.

Salah satu torehan taman semprotan hama dapat melalui mencampur 1 sendok makan isapan jempol dari dishwashing sabun cair dan 1 cangkir minyak goreng. Pasang 3 sendok makan dari campuran ini dalam 1 quart air dan spray pada tumbuhan.

Mulch, yang digunakan untuk menjaga kelembaban dan gulma keluar, dapat dalam bentuk kliping rumput dan daun cemara.

5. Berkebun di organik membuat satu merasa lebih baik karena mengetahui dia adalah melakukan bahagiannya dalam mengamankan masa depan generasi berikutnya.

Pada rata-rata, seorang anak ingests empat hingga lima kali lebih banyak penyebab kanker pestisida dari makanan selain orang dewasa. Hal ini dapat menyebabkan berbagai penyakit nanti dalam kehidupan anak. Dengan bahan organik berkebun, peristiwa-peristiwa ini adalah dikurangi.

 

Tumbuh Bunga yang indah dari bola lampu

Ketika kebanyakan orang berpikir dari bola lampu mereka sering memikirkan daffodils atau bunga serupa lainnya. Namun, variey Umbi Lapis bunga adalah di luar yang.

Sementara tulips, enceng gondok dan snowdrops juga termasuk dengan bola yang sebenar keluarga, ada banyak bunga yang memiliki rhizomes corms, atau dapat dijumpai brem bulat. Ini termasuk agapanthus dan hippeastrums, dahlias, cannas dan bunga bakung lain, iris, begonias, anemones dan amaryllis, nama untuk hanya beberapa.

Bergantilah tidak hanya melakukan pekerjaan untuk menyalin pabrik, mereka menyimpan makanan untuk orang-orang bulan apabila daun mati dan pabrik adalah terhenti. Justru itu, bila kondisi benar pabrik baru telah semua diperlukan untuk menolak tunas baru ke sinar matahari.

Kebanyakan bola lampu memerlukan lembap, kaya, bebas dan tanah untuk meniriskan sunny posisi untuk tumbuh bahagia. Banyak bunga di musim semi, tetapi adalah seperti keragaman mereka, ada kemungkinan bola lampu bertetesan cairan dalam setiap bulan dalam tahun.

Untuk tumbuh bola lampu seperti tulips di sebuah daerah temperate, memelihara mereka dalam lemari es selama empat hingga delapan minggu sebelum menanam keluar di daerah yang paling saat ini. Dalam ares dingin, pabrik di akhir musim gugur. Tulips seperti yang hangat dan kering summers tanah alkaline. Mereka mungkin akan terpengaruh oleh aphid, atau kondisi jamur yang disebut ‘tulip api’ jika terlalu banyak tempat yang lembab tentang. Warna-warna cerah mereka membuat mereka sangat baik jika tempat di surga.

Bola lampu akan biasanya berbuat baik jika habitat alami (approximated di taman. Misalnya, daffodils adalah bunga padang rumput, jadi seperti banyak matahari. Mereka akan berhasil naturalize dalam gergaji mesin dan bunga sebelum awal rumput menjadi terlalu kompetitif. Ini tidak terbaik untuk lumbung sekurangnya selama enam minggu setelah bunga-bunga mati, karena daun menyediakan makanan untuk bola lampu untuk tahun berikutnya pertumbuhan’.

Bergantilah lahan seperti bluebells dan snowdrops akan berbuat lebih baik dalam semi-digelapkan atau dappled posisi matahari. Mereka berbuat baik di bawah pohon deciduous. Musim Semi-bertetesan cairan bola lampu dapat ditanam di dekat dengan jalan digunakan atau di mana mereka dapat dilihat dari sebuah jendela untuk menyimpan trekking atas lawns basah untuk mengagumi mereka.

Kebanyakan bola lampu dapat berhasil tumbuh dalam wadah-wadah, tetapi memerlukan setidaknya 4 inci ((10 cm)) tanah di bawah mereka dan 2-4 inci (5-10 cm) di atas. Ini merupakan ide bagus untuk menanam bola lampu dalam panci bagian dalam dan menguburkannya di dalam taman untuk mencegah mereka dari yang secara tidak sengaja hoed selama sesi memilih buang. Jika anda memiliki masalah dengan rodensia memakan bola lampu, anda membuat mereka tumbuh di dalam rangka kawat dikuburkan di taman.

Umbi Lapis banyak variasi tumbuh dengan mudah dan sangat toleran. Melakukan penelitian Anda, namun. Beberapa orang-orang yang lebih tidak biasa dapat ditemukan melalui mail order atau di internet, Jadi luangkan waktu untuk mencari mereka. Anda akan senang dengan hasil.

 

Memanggang Taman Anda: Tiga Belas Tip untuk buah-buahan dan sayuran Panggang Sempurna

karena gizi yang baik untuk pergi bersama-sama dengan yang di luar ruangan besar, rasa melihat tidak lebih jauh dari taman anda sendiri atau grocer hijau. Memanggang adalah cara ideal untuk memasak buah-buahan dan sayuran karena ada kehilangan minimal zat-zat makanan.

Anda tidak memerlukan jempol hijau untuk memanggang menghasilkan – di sini adalah sempurna beberapa tips berguna.

Mulai

Memilih buah-buahan dan sayuran segar yang cukup masak dan siap untuk makan. Di bawah-masak atau terlalu matang menghasilkan tidak bekerja pada pemanggang.

Mencuci sebelum menggunakan Untuk meyakinkannya, belilah apel yang paling segar, mungkin menghasilkan, adalah yang terbaik untuk dinginkan selada buah-buahan dan sayuran tidak dibasuh. Namun, pastikan untuk mencuci dan pat kering sebelum memanggang.

Lebih baik lebih kecil

Potong buah dan sayuran ke potongan berukuran menggigit kecil. Ini akan membantu untuk mengurangi waktu memasak dan memastikan tingkat doneness.

Mengambil suhu mereka

untuk hasil terbaik, membawa buah-buahan dan sayuran hingga suhu kamar sebelum memanggang.

Menambahkan splash dari buah-buahan dan sayuran sikat minyak (kecuali gandum) dengan ringan dengan minyak, mencair mentega atau celup favorit anda atau berbasis minyak pakaian untuk ditambahkan dan rasa untuk membantu mencegah menempel.

Untuk gigi manis

menambahkan gula merah untuk mencair mentega, melalui buah-buahan musim dan sikat dengan kayu manis atau jahe saat memanggang. Untuk mencegah dari pembakaran gula, pada tutup untuk sikat akhir waktu pemanggangan.

Suhu panas pada pemanggang

memungkinkan pemanggang rak panas sebelum menambahkan buah-buahan dan sayuran. Ini akan membantu menjaga jus alam tanpa mengeringkan ia keluar.

Gunakan bara menengah

untuk menghindari pembakaran, buah-buahan dan sayuran di atas pemanggang yang cenderung ringan tersebar tempat tidur bara menengah. Menerangkan bara yang sedang warna kemerahan melalui lapisan abu-abu. Untuk menguji panas menengah, anda harus mampu memegang tangan anda atas pemanggang untuk hanya empat hingga lima detik.

Buah-buahan berwarna dan berpikir terlebih dahulu

karena rasa paling baik dilayani terdekat ke ruang tIperature, buah-buahan berwarna dan pemanggang sebelum memanggang daging. Ini akan memungkinkan waktu untuk buah-buahan dan sayuran dingin sehingga anda dapat melayani thI bersama-sama dengan daging panas.

Gandum tanpa cacat pada cob

untuk gandum sempurna pada cob, rendam bulir-bulir gandum (masih dalam arang) dalam air dingin untuk salah satu atau dua jam sebelum untuk memanggang. Kemudian memanggang — tidak perlu untuk rIove sutera — atas panas langsung hingga ampas di abu (kira-kira 15-20 menit), memutar kadang-kadang. Kelembapan di gandum berubah jadi uap bila dipanaskan dan juru masak gandum tanpa pembakaran.Ingat r untuk memakai sarung tangan karet berat ketika para atlit dari ampas panas dan sutera.

Foiled lagi!

Untuk efek dikukus, menggulung sayuran dalam foil sebelum memanggang. Menambahkan Sentuhan mentega, jus dan sayur-sayuran atau berpakaian atau celup favorit anda dan anda telah mendapat lauk apa yang besar. Bunga dan de-silked gandum pada cob dapat diolah dengan cara ini.

 

Kasihilah rekan kerja

Teman-teman! Ini adalah ujung lain yang kuat untuk mengurangi ketegangan dan stress dari kehidupan. Kami menghabiskan minimal 8 jam dalam sehari di lingkungan kerja kami. Dan kita harus bekerja dalam kolaborasi dengan orang lain. Orang-orang ini adalah rekan kerja. Hubungan kita dengan mereka yang dapat membuat kita tegang dan marah atau ia dapat membuat kita tenang dan gembira. Ini semua tergantung pada jenis apa pertalian kami memiliki dengan mereka. Jika anda memiliki rasa persaingan, iri hati dan ketidakpercayaan untuk mereka, Anda mungkin menemukan diri anda sendiri dikelilingi oleh para pengecam pahit yang selalu berfikir buruk tentang anda. Walau demikian, jika anda memiliki rasa kasih sayang, kasih dan kerja sama untuk seperjuanganku anda, anda akan bertemu dengan kasih, kerjasama dan keakraban. Sejujurnya kita semua adalah cermin-cermin satu sama lain. Ini semua tergantung pada anda.

Rekan kerja Anda bekerja dengan anda. Beberapa dari mereka dapat menjadi sangat koperasi, orang-orang yang remuk hati, minum jenis dan penonton bahagia. Mereka akan membantu anda dalam cara apapun yang mereka dapat. Sementara beberapa dari mereka mungkin sangat tidak acuh, egois dan egois tertinggi yang selalu berpikir tentang ‘apa yang dalam bagi saya’ sebelum perluasan membantu tangan ke arah Anda. Tidak kira apa jenis rekan kerja Anda memiliki di tempat kerja Anda, saran saya adalah bahwa anda harus mengasihi seperjuanganku anda dan memiliki perasaan kasih sayang mendalam untuk mereka. Tidak peduli bagaimana orang-orang yang baik atau jahat, kenyataannya adalah bahwa mereka, seperti anda, adalah manusia mencari penghidupan di tempat yang sama seperti anda. Semua mereka memiliki sebuah keluarga untuk mendukung, memiliki tanggung jawab lain dan di atas semua kehidupan yang selain pekerjaan ini.

Ketika berhubungan dengan seperjuanganku anda, memiliki perasaan kasih sayang terhadap mereka dan melihat mereka dalam perspektif yang luas sebagai manusia yang terjadi begitu saja untuk menjadi seperjuanganku anda. Coba untuk membantu mereka dalam menyelesaikan masalah-masalah mereka. Ulurkanlah tangan membantu dalam jam-jam mereka perlu. Sebagai mahasiswa meditasi (yang saya berharap anda telah belajar pada situs ini), anda harus mengetahui bahwa ada satu non-kenyataan ganda – self yang meliputi seluruh alam semesta. Coba untuk melihat setiap anak buahnya harus-mu sebagai satu manifestasi yang diri sendiri. Memiliki perasaan kasih sayang untuk semua. Anda akan terpesona untuk melihat jenis umpan balik positif anda mendapatkan dari ini. Beberapa manfaat yang paling penting anda akan menarik dari mengasihi rekan kerja adalah:

(1) Sebagai anda mengasihi mereka, mereka akan mengasihi anda terlalu.

(2) rasa permusuhan dan peer- untuk- persaingan peer akan lenyap di antara anda dan rekan kerja Anda.

(3) akan ada kurang & kurang saat-saat stress & ketegangan sebagai semua orang berperilaku amicably.

(4) Banyak masalah di tempat kerja akan diselesaikan dengan mudah dan cepat saat anda dan rekan kerja Anda bekerja secara kolektif pemecahannya.

(5) produktivitas keseluruhan dari tempat kerja anda meningkatkan sebagai semua orang bekerja bahagia di sebuah lingkungan disenangi tempat kediaman.